Treeniä kehonkuuntelumestarivalmentajan kanssa

kengät jalkaan ja mentaalinen valmistautuminen

https://www.youtube.com/watch?v=7pqJKuY3qQI&feature=youtu.be

sitten vauhtia

https://www.youtube.com/watch?v=2i-ZhXjEZUg&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=9TRFyUEZC8Q&feature=youtu.be

kommunikointi ja viimeinen veto

https://www.youtube.com/watch?v=rzdwqBNl5Z8&feature=youtu.be

loikkia ja rullausta

https://www.youtube.com/watch?v=_zKSzxb2mC0&feature=youtu.be

metsien mies

https://www.youtube.com/watch?v=U5UtxL2Jt9c&feature=youtu.be